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美容効果のある食用オイル

    


オイル美容が注目されていますが、
その際に使うオイルも実にさまざまです。


天然の植物などから
抽出されるオイルで、
ボディや顔、髪などを
ケアしていくのがオイル美容です。


手


オイルの種類も実にいろいろありますが、
植物から抽出されるオイルなので、
基本的にはどれも食べても
問題ない
ものばかりです。


中でも食用オイルのなかで
美容効果に優れていて、
オイル美容としても
人気のあるオイルといえば、
オリーブオイルココナッツオイル
挙げられるでしょう。






食用オリーブオイルの選び方


クレンジングやパックなどにも
利用出来るオリーブオイルは、
イタリアンでは欠かすことの出来ない
食用オイルでもあります。


オリーブ


顔はもちろん、
ヘアケアやネイルケアなど
幅広く美容に利用出来る
オリーブオイルですが、


美容で利用する場合には、
特にオイル選びが重要になります。




美容のために
オリーブオイルを使おうと思ったのに、
オイル選びを間違えることで、
肌荒れになったり、
ニキビが増えたり、といった
ことにもなりかねません。


美容のために利用する場合には、
一番搾りの
エクストラヴァージンオリーブオイル
です。


エクストラヴァージンオリーブオイルは、
最上級のオリーブオイルで、
ポリフェノールやビタミン、
オレイン酸を豊富に含んでいます。






今注目のココナッツオイルは美容効果も抜群


ココナッツオイルは、今最も
注目の美容オイルで、
食用としても美容効果や
ダイエット効果
など、
さまざまな効能があるとされています。


オイル


世界中で人気のミランダ・カーが
愛用していることでも知られる
ココナッツオイルですが、


ミランダ・カーは、ボディケアに
利用するのはもちろん、
お茶やサラダにかけたりして、
1日に大さじ4杯もの
ココナッツオイルを摂っているそうです。




ココナッツオイルの場合でも、
お肌に使用する場合には、
ヴァージンココナッツオイルを
選ぶように
しましょう。


ヴァージンココナッツオイルも、
最上級のフレッシュな
ココナッツオイルなので、
一般のココナッツオイルよりも
かなり高額なものです。


しかしその分、アンチエイジングや
保湿、紫外線対策などの
美容効果は非常に優れています。




美容効果に優れたオイルで、
身体の内側、外側両方から
キレイになっていきたいですね。